Üniversite ve kolej sınavlarında
daha başarılı olabilir özgüven
eksikliğinizi giderebilirsiniz. Nasıl mı?
Mükemmelliği kopyalayan bir bilimden yararlanarak
Kendinizden memnun değil misiniz?
Yaptığınız işte daha
başarılı mı olmak istiyorsunuz? Kimseye
hayır diyemiyor musunuz? Korkularınız mı var ya
da topluluk içinde konuşamıyor musunuz? Bu
örnekleri istediğiniz kadar çoğaltabilirsiniz.
En önemlisi de sizde varolan olumsuzluklardan çok
kısa sürede kurtulabilmeniz ve mükemmele
ulaşabilmeniz... Tabii bunun bir yöntemi var Adı NLP
(Neuro- Linguistic Programming) NLP, insan beyninin
çalışmalarını keşfeden bir bilim. NLP
ne tıp, ne psikoloji, ne spor, ne dilbilim, ne de sibernetik.
Ama hepsini birleştiren bir yöntem. NLP En ideal model
nedir? diye soruyor ve kişiyi iyileştirmekle
uğraşmıyor. NLP eğitimcisi ise bilgisayar
programcısı gibi davranış ve
alışkanlıkları oluşturan programları
yeniden programlayıp kişilerin varolan davranış
ve alışkanlıklarını
değiştiriyor.
NLP nedir?
NEURO: Yasamdaki tecrübelerimizin sinir
sistemimiz sayesinde 5 duyumuzla algılanması ve
işlenmesi
LINGUISTIK: Sinirsel temsillerin
kodlandığı sıralandığı ve anlama
kavuştuğu dil ve sözsüz iletişim
sistemleri
PROGRAMMING Belirlenmiş hedeflere
ulaşmak için iletişimimizi ve sinir sistemimizi
organize etmek demek NLP her davranışın bir
yapısı olduğu önermesiyle yola
çıkıyor. Bu yapı öğrenilebilir
değiştirilebilir ve modellenebilir. Hangi
davranışların faydalı ve etkili olduğunu
anlamaksa algısal yeteneklerimize bağlı. NLP;
davranış ya da alışkanlıkların
beynimizde programlar şeklinde oluştuğunu biliyor ve
bilinçaltı dediğimiz normalde
ulaşmamızın zor olduğu kısımlarda
oluşan bu programları açıklanabilir hale
getiriyor.
NLP uygulamak için ille de bir problem
olması da gerekli değil. NLP bir modelleme süreci ve
insanların beyinlerinde nasıl
düşündüklerini ortaya koyan bir sistem.
Mükemmelliği kopyalayan bir bilim. Bu kopyalama
işlemleri eğitimciler tarafından gerçek
modeller kullanılarak yapılıyor. Psikoloji ve
psikiyatri gibi teorilerle yaklaşımlarla pek
uğraşılmıyor. örneğin sigarayı
bırakan bir kişi sigarayı nasıl
bıraktı Onun modeli çıkartılıyor.
Aynı konudaki benzer bir kişiye aktarılıyor.
Uygulanan kişi de sigarayı bırakıyor. NLP'de
1000'e yakın teknik var ve NLP dilden yararlanıyor.
Bilinçaltına yönelik 6 dil kullanılıyor Bu
diller tamamen bilinçaltının
kullandığı ama kişinin farkında olmadan
kullandığı diller. Çok gerekirse hipnoz da
uygulanıyor. Hipnozun NLP'de kullanılma oranı ise
sadece yüzde 10.
NLP nasıl uygulanıyor? Uygulama konusu
olarak neredeyse sınır yok gibi Hem bilinçaltı
hem de bilinç seviyesinde öğretiliyor.
Çünkü bilinçli olarak anlatmak yeterli
değil. Problemi olan ve bunu çözmek isteyenler bir
de problemi olmadığı halde hayatında daha mutlu
daha başarılı olmak isteyen kişiler. NLP
uygulaması için başvuruyor Çünkü bu
uygulama bir tedavi biçimi değil. Burada kişiye
bilinçaltını nasıl kontrol edeceği
öğretiliyor. Kişi kendi kontrol edemediği hep
bastırılmış duyguları nasıl
anlayacağını, kendimi nasıl
tanıyacağını, yaşam boyunca
oluşmuş, kendini sınırlayan ya da
yanlış yere yönlendiren bilgilerin niçin
oluştuğunu ve nasıl değiştiğini
öğreniyor. Bu yapıldığında da
kişiler zaten değişiyor. Kişinin kendi
içindeki pozitif kaynakları keşfetmesi
sağlanıyor. Kişiyi engelleyen kendi
geçmişinden kaynaklanan sınırlayıcı
inançları kaynağı ne kadar geride olursa olsun
bulup temizlemek şart. Bunlar temizlendikten sonra yerine
doğru modeli koymak gerekiyor. Sorunu çözmek
içinse iki ya da üç seans yeterli. Seansların
arası ise en az bir gün en çoksa bir hafta
geçmesi gerekiyor Alışkanlıkları
gidermekse genelde 3 seans sürüyor. Klinik vakalarda ise
süre 6-10 seansa çıkıyor Ayrıca bedensel
sorunlar psikolojik kökenliyse bu sorun da NLP yöntemiyle
giderilebiliyor. NLP eğitimcisi hiçbir zaman kişiye
'Şunu yap bunu yap' demiyor Sadece onu doğru karar
verebileceği ruh haline sokuyor. Kişiyi doğru bir
şekilde değerlendirebileceği bir bilinç
seviyesine ulaştırıyor ve kararı kendisine
bırakıyor.
ÖZLEM KÖYMEN
14 Ekim 2002 Pazartesi
Sabah Özel Ek
