NLP’ye göre insan ya görseldir, ya işitsel ya da dokunsal. Kendinizin ve karşınızdakinin hangisi olduğunu öğrenirseniz, doyurucu ve mutlu bir ilişkinin önünde hiçbir engel kalmaz...

Görsel, dokunsal ya da işitsel misiniz? Nasıl iletişim kuruyorsunuz? Bunu öğrendikten sonra sevgiliniz, eşiniz ya da iş arkadaşlarınızla geçinmemek için hiçbir nedeniniz kalmıyor.

NLP’ye göre iletişim düşüncelerimizle başlıyor ve bunları beden dilimiz, ses tonumuz ve kullandığımız sözcüklerle karşı tarafa iletiyoruz. Ve aslında üç şekilde kendi kendimizi temsil ediyoruz: Görsel, işitsel ve dokunsal.

Bu üç iletişim biçimini bilen taraflar, özellikle kadın erkek ilişkilerinde uyumu yakalamanın sırrını öğrenmiş oluyor; çünkü örneğin dokunsal kadın, işitsel olduğunu öğrendiği kocasını eskisine göre daha iyi anlıyor.

Kendi kendinizin işitsel, görsel ya da dokunsal mı olduğunuzu anlamanın da bir yolu var tabii.. Bunun için aşagıda verdiğimiz minik testi yapmanız yeterli.

Testi cevaplarken, önce verilen cümleleri okuyun. Ardından hayatınızdaki yerine göre size en uyan cümle için 3, daha az uyan için 2 ve en az uyan cümle için de 1 puan verin. Örneğin, cümlenin sizin için doğruluk derecesine göre A için 1, C için 2 ve B için de 3 puan verebilirsiniz. Bu puanlarla ne yapacağınızı ve kişiliğinizin görsel mi, işitsel mi yoksa dokunsal mı olduğunu nasıl anlayacağınızı ise, testin sonunda bulacaksınız..    

     İşte testiniz

     1 - A) Müzik dinlemeyi çok severim.

      B) Vitrinlere bakmaktan ve galerilere gitmekten hoşlanırım.

      C) Güzel müzik çaldığında dans etmemek için kendimi zor tutarım.

     2 - A) Sözlü olmayı yazılıya tercih ederim.

      B) Çoğunlukla düzgün ve hatasız yazarım.

      C) Testlerde hislerime güvenip atmaktan çekinirim.

     3 - A) Ses tonumun güzel olduğu söylenir.

      B) İyi göründüğümde kendime güvenim artar.

      C) El şakasından hoşlanırım.

     4 - A) Yapacaklarımı yüksek sesle söylediğimde sorunları daha çabuk hallederim.

      B) Bir şeyin anlatılmasından çok gösterilmesini tercih ederim.

      C) Bir konu anlatılırken mutlaka bir şeylerle oynarım.

     5 - A) Bir kişinin içtenliğini sesinden anlarım.

      B) İnsanları görünümleri ile yorumladığım çok olur.

      C) Kişilerin el sıkmaları benim için anahtardır.

     6 - A) Kitapları okumaktansa kaset dinlemeyi tercih ederim

      B) Televizyon seyretmeyi ve sinemaya gitmeyi çok severim

      C) Yürüyüşe veya dışarı çıkmayı çok severim

     7 - A) Arabanın çıkardığı en ufak sesi duyarım.

      B) Arabanın iç - dış temizliği çok önemlidir.

      C) Kullandığımda iyi hissedebileceğim arabayı hiçbir şeye değişmem.

     8 - A) İnsanlar benimle rahatlıkla konuşabildiklerini söylerler.

     B) İnsanları seyretmeyi çok severim.

     C) Konuşurken insanlara dokunma eğilimim vardır.

     9 - A) Telefondaki bütün seslere karşı aşırı duyarlıyımdır.

      B) İsimleri hatırlamasam da yüzleri hiç unutmam.

      C) İnsanların neye benzediklerini hatırlamakta güçlük çekerim.

     10 - A) Genelde radyoya eşlik ederim.

      B) Fotoğraf çekmekten büyük zevk alırım.

      C) Ellerimi kullanarak iş yapmak hoşuma gider.

     11 - A) Bir fikri okumaktansa bana anlatılmasını tercih ederim.

      B) Görsel desteklerden çok konuşmacı ile ilgilenirim.

      C) Aktivitelere katılmayı seyretmekten çok severim.

     12 - A) İyi dinleyiciyim.

      B) Görünüş en önemli değerlendirme kriterimdir.

      C) Bazı insanları anladığım sebeplerden severim ya da sevmem.

     13 - A) Yapacaklarımı yüksek sesle konuştuğumda problemleri daha çabuk hallederim.

      B) Haritaya bakarak yönümü çok rahat bulurum.

      C) Sporu bitirdikten sonra kendimi çok iyi hissettiğim için tercih ederim.

     14 - A) Bir evde mutlaka sessiz bir yerler olmalıdır.

      B) Evimin temiz ve düzenli olması çok önemlidir.

      C) Konforlu ve rahat bir evi çok severim.

     15 - A) İnsanların konuşmalarını taklit ederim.

      B) Her gün yapacağım işlerin listesini yaparım.

      C) Çok koordineli bir kişi olduğum söylenir.

Ve işte puanlama:

Sorulardan her birine üç puanı dağıttıktan sonra hangi şıkkın daha çok puan topladığına bakın. A’lar daha çoksa işitsel, B’ler daha fazlaysa görsel, C’ler daha çoksa dokunsalsınız. İlişkiye girmek istediğiniz ya da ilişkide olduğunuz kişinin dokunsal, görsel ya da işitsel olduğunu öğrendikten sonra onunla onun kanalından ilişki kurabilirsiniz.   

İletişim tipleri ve özellikleri

GÖRSELLER:

Hızlı düşünürler, çabuk konuşurlar. Genelleme yaparlar. Aynı anda birkaç iş yapabilirler. Görerek öğrenir ve karar verirler.

•   Anımsama: Resimlerle

•   Konuşma: Hızlı yüksek ton

•   Konuşmada geçen kelimeler: Görüntüler ve renklere önem veriyorlar

•   İlgi alanları: Çizim, resim, görsel sanatlar, matematik ve fizik

•   Bakışlar: Yukarı veya ileriye ve uzaklara

•   Nefes alma: Diyaframın üstünden, sık aralıklarla

•   Duruş: Dik

•   Sevişme: Gözleri açık sevişirler. Pozisyonları görmek istedikleri için çeşitli pozisyonlar denemek isterler

İŞİTSELLER:

Mantıksal akışa önem verirler. Konuları sırasıyla geçerler. Bir işi bitirmeden öbürüne başlamazlar. Sözlere önem verirler. Kendi iç seslerini dinlerler.

•   Anımsama: Sesler

•   Konuşma: Ritimli, melodik konuşur

•   Konuşmada geçen kelimeler: Melodiler, iç diyalog

•   İlgi alanları: Dil, yazma, tiyatro, müzik, eğitim ve konuşma

•   Bakışlar: Yanlara baş kimi zaman bir kenara yaslı dinler gibi

•   Nefes alma: Diyaframın ortasından derin nefese alıyorlar

•   Duruş: Sallanır

•   Sevişme: Hem konuşurlar hem de sesleri duymak isterler

DOKUNSALLAR:

Düşünürken zamana ihtiyaç duyarlar. Ağır konuşurlar. Yapılacak eylemleri bilmek isterler. Yaparak öğrenirler. Alacakları ürüne dokunmak, kullanmak isterler.

•   Anımsama: Hisler

•   Konuşma: Ağır, alçak ton

•   Konuşmada geçen kelimeler: Duygular

•   İlgi alanları: Spor, el sanatları, dans

•   Bakışlar: Aşağıya doğru

•   Nefes alma: Diyaframın altından, ağır ve derin

•   Duruş: Rahat, gevşek

•   Sevişme: Gözleri kapalı, tamamen hislerine konsantre olurlar. Gürültüden hiç hoşlanmazlar.

Neşe-Kaan Kuran çifti: ‘Öğrenirken değiştik..’

İşte NLP ile 16 yıl sonra birbirlerini tam anlamıyla tanıyan bir çift. Neşe ve Kaan Kuran çifti, ‘Anladık ki, NLP esneklik demek’ diyor..

Neşe - Kaan Kuran çiftinin, ahşap mobilya sattıkları bir dükkânları var.Neşe Kuran, aynı zamanda psikolojik astroloji danışmanı. 35’li yaşlardaki çift, hem özel hem de iş hayatlarında NLP’nin çok faydasını gördüklerini söylüyor. Neşe Kuran, 16 yıllık kocası Kaan’ın işe gitmeden önce neden saatlerce aynanın karşısında vakit harcamasının nedenini NLP’yle çözmüş. Biz de onlara ve NLP ile değişen hayatlarına kulak verdik:

•   Kaan: Önce meditasyona başladık. İnsanları ve kendimizi daha iyi anlamak için kişisel gelişime inanıyoruz. İnsan bir şeyi öğrenirken önce kendinde öğrenmeli.

•   Neşe: NLP böyle bir şey. NLP dışarıda bir şey değil. Öğrenirken kendi kendimizi değiştirdik. Kendinle yüzleşiyorsun, psikolojik astroloji de bu işe çok yarayan bir şey. Bugün niye buradayım, dün ne yaptım, bugün de yarını yapmaktayım gibi bir zincir içerisinde görüyorum olayı. Dolayısıyla dışarıdan sana hiçbir şey gelmiyor. Sen ona gidiyorsun. Bu benim için temel bir kural.

•  Kaan: Böyle düşündüğün zaman robot olmaktan çıkıyorsun.

‘Toleransı öğreniyorsun’

•   Neşe: NLP çabuk uygulanabilir. olduğu için gerçekten fayda sağladık. Günlük yaşamda çok çabuk acil çözüm sağlayan bir yanı var. O da bana sorarsan sana ‘es’ verebilmeyi öğretiyor. Daha az gerginlik, kafan bununla meşgul olduğu için karşındakinin de başka türlü düşündüğünü anlıyorsun.

•   Kaan: Benim doğrularım, dünya görüşüm bir harita. Senin haritan bana uymayabilir. Bunu biliyorsan eğer, karşındakine tolerans göstermeyi öğreniyorsun.

•   Neşe: NLP’yle empatiyi yapmayı öğreniyorsun. Bence getirdiği en büyük yenilik karşındakini anlama. Anlayış gösterme. Ve karşındakinin anlayışlarını sınıflandırabilme, analiz edebilme.

‘Anladım ki Kaan görsel’

•   Kaan: Gerçekten nasıl hissediyor? Heyecanlı mı, üzüntülü mü, sevinçli mi, bunlara dikkat ediyorsunuz. NLP’yle insanların hangi yollarla iletişim kurduğunu anlıyorsunuz. Kanalları açıyorsunuz. O insan dokunmaktan hoşlanan bir insansa, dokunuyorsunuz. O iletişim daha farklı oluyor. Aynı dili konuşmak gibi..

•   Neşe: İlişkideki her şey aynı devam ediyor. Sen o işin içine girdikten sonra başka gözlük takıyormuşsun gibi oluyor. Daha önce görmediğin şeyleri görüyorsun. Kaan’ın görsel olmasıyla ilgili birtakım şeyler keşfettim.

•   Kaan: Ben mesela giyimimde biraz sorunluyumdur. Sabah çıkarken özellikle ‘Bu bununla oldu mu?’ gibi çok takıntı yaparım. İsterim ki kıyafetlerim uyumlu olsun. Neşe, bunu yıllardır çok eleştirirken, şimdi niye olduğunu anladı. Çünkü ben görsel bir tipim. Görüntüyle iletişim kuruyorum. Bu da benim için önemli.

•   Neşe: Beden dilini de öğretiyor NLP. Bu da pratikte çok işe yarıyor.

•   Kaan: Seminerin kendisi aslında çok güzel bir tecrübeydi. Çünkü iki günlük seminerimiz bir oyun gibi geçti. Banu’nun (Gökçül) yarattığı bir esneklik vardı. Zaten ikinci gün de öğrendik ki NLP esneklik demek...    

    

Mutlu ve başarılı yaşamın sırrı - 4

AYŞEGÜL SÖNMEZ

03 Ağustos 2001